Sel

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Vous avez probablement entendu dire que, pour avoir une alimentation saine, vous devez éviter le sodium. Mais savez-vous exactement pourquoi ? Il y a de nombreuses raisons, mais la première est que manger trop de sel vous fera retenir des liquides, ce qui exerce une pression supplémentaire sur votre cœur et vos vaisseaux sanguins.

Le sel augmente la pression artérielle, ce qui peut entraîner des problèmes graves tels que des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, et des problèmes cardiaques et rénaux. De plus, le sel est dangereux car il déclenche une réponse de désir dans notre corps, ce qui le rend très addictif.