Thon en Conserve

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Vous avez peut-être entendu dire que le thon est l’un des aliments préférés des nutritionnistes dans les régimes de perte de poids. Cela est dû au fait qu’il est riche en protéines et pauvre en glucides, et, comme nous le savons tous, un régime riche en protéines et pauvre en glucides est généralement un atout majeur pour la perte de poids.

Cependant, avant de le faire figurer dans votre alimentation quotidienne, vous devriez prendre en compte que le thon en conserve peut contenir du mercure. Même en petites quantités, le mercure est hautement toxique et peut entraîner des problèmes pour votre système nerveux, immunitaire et digestif.